Categoría: WELLNESS

Lista de cosas que NO hacer

Soy una apasionada de las listas! Tengo listas para todo: tareas pendientes, objetivos semanales, mensuales, menús, compras, sueños, ideas, libros, lugares que quiero visitar, restaurantes… Y como estoy convencida que es igual de importante recordar lo que tienes que hacer, como lo que no, desde hace un tiempo uno de mis rituales de los domingos

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Mindfulness

Vivimos en un mundo lleno de distracciones, de nuevas tecnologías y aplicaciones que conllevan estar en contínuo aprendizaje y movimiento si no queremos quedarnos atrás. Esto nos permite ser multifuncionales pero, por otro lado, la desconcentración es contínua. Nos estamos acostumbrando a tener mil cosas en la cabeza y a estar bombardeamos por correos, whatsapps,

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Aceite esencial de Cedro

La aromaterapia trabajada con aceites esenciales me parece apasionante. Es una forma natural de mejorar nuestro bienestar y eso siempre es sinónimo de estar más felices.  Dependiendo de la planta de donde provengan y sus componentes químicos, cada aceite esencial tendrá algunas propiedades extra. La clave es intentar conseguir una mezcla de aceites con un aroma agradable

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Rollitos de Primavera de papel de arroz y salsa de mango

Hace unos meses os enseñé por Instagram (@chapangalife) esta receta y pensé en hacer fotos del proceso la próxima vez después de que algun@s me pidieseis la receta. Ayer la repetimos y aunque no hice fotos del proceso, os dejo aquí todo más que detallado para que podáis ponerlo en práctica este fin de semana si os apetece.

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Thinking about: La importancia de los 5 sentidos

¿Y si viviéramos en un mundo sin sentidos?¿Sin olor, sin poder apreciar los colores, escuchar sonidos o apreciar los sabores? Los sentidos son una puerta de acceso al mundo exterior que nos sirven para explorar nuestro alrededor y obtener información sobre él. Me gusta dialogar conmigo sin interferencias. Ser consciente de mis sentidos y como

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