Por qué marcarse nuevos retos y cómo hacerlo!

Aprovechando que estamos en la recta final del año, y que seguramente tengamos unos pequeños días de descanso, hay un ejercicio que me gusta realizar repetidamente y es el de plantearme nuevas metas y objetivos. Me permite avanzar y hace que esté motivada. Creo que cuando las personas tenemos por delante nuevos retos que afrontar, […]

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Mi lista disfrutona

Os confieso que llevo unos días un poco estresada con mil y una tareas que hacer e intentando optimizar al máximo mi tiempo para conseguir llegar a todo. Total que, ahora más que nunca, pienso y busco esos pequeños detalles que hacen que mis jornadas mejoren hasta que llegue nuestra próxima escapada a esa ciudad […]

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Educar en el asombro y los días offline

¿Cómo educar en un mundo frenético e hiperexigente? ¿Cómo conseguir que un niño, y luego un adolescente, actúe con ilusión, sea capaz de estar quieto observando con calma lo que le rodea, piense antes de actuar y esté motivado para aprender sin miedo al esfuerzo? Los niños de los últimos veinte años viven en un […]

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Los nuevos alimentos que han entrado en mi cocina

Aunque siempre he intentado llevar una dieta saludable, cada vez voy tomando más conciencia sobre la nutrición. Leo muchos blogs, revistas y he conocido algunos profesionales de los que aprender. Somos lo que comemos por lo que si queremos ser una persona sana deberemos comer alimentos más sanos.  Y como las pequeñas acciones van sumando, […]

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Septiembre y… comenzamos!

Septiembre es el mes oficial de la vuelta de vacaciones, de la vuelta al cole y de la -tan ansiada para algunos- vuelta a la rutina. Después de la playa, el solecito y el descanso, es el momento de empezar con nuevos proyectos, los buenos propósitos y el día a día de nuestras vidas, Siempre he […]

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Vacaciones: cultívate, dedícate, revísate.

Otro verano que por fin llegan las merecidas vacaciones!  Estoy feliz por todo lo que me ha sucedido desde el verano pasado. Ha sido un año de decisiones, cambios, mucho trabajo, nuevos proyectos que han requerido mucha energía…  y por eso este agosto siento la necesidad de poner en pausa mi mente.  En vacaciones me […]

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Mindfulness

Vivimos en un mundo lleno de distracciones, de nuevas tecnologías y aplicaciones que conllevan estar en contínuo aprendizaje y movimiento si no queremos quedarnos atrás. Esto creo que está muy bien porque nos permite ser muy multifuncionales pero, por otro lado, la desconcentración es contínua. Nos estamos acostumbrando a tener mil cosas en la cabeza […]

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