Lista de cosas que NO hacer

Soy una apasionada de las listas! Tengo listas para todo: tareas pendientes, objetivos semanales, mensuales, menús, compras, sueños, ideas, libros, lugares que quiero visitar, restaurantes… Y como estoy convencida que es igual de importante recordar lo que tienes que hacer, como lo que no, desde hace un tiempo uno de mis rituales de los domingos […]

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Mindfulness

Vivimos en un mundo lleno de distracciones, de nuevas tecnologías y aplicaciones que conllevan estar en contínuo aprendizaje y movimiento si no queremos quedarnos atrás. Esto nos permite ser multifuncionales pero, por otro lado, la desconcentración es contínua. Nos estamos acostumbrando a tener mil cosas en la cabeza y a estar bombardeamos por correos, whatsapps, […]

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Discos desmaquillantes reutilizables

Ya os hablé en un post anterior que uno de mis objetivos para este año era adquirir un modo de vida más minimalista intentando aplicar las 3R (reducir, reciclar y reutilizar) en mi día a día. Pues bien, en el cuidado de mi piel, además de apostar por marcas de cosmética natural con una filosofía sostenible, y […]

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Aceite esencial de Lavanda

No recuerdo cuándo empezó mi amor total por los aceites esenciales. Creo que mi primer descubrimiento fue del aceite esencial de lavanda. Con el tiempo he ido probando muchos aceites diferentes y definitivamente, me encantan. Lo que comenzó como una forma de traer olores no tóxicos a mi hogar, se ha convertido en una pasión por […]

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La belleza interior

¿Qué es exactamente este concepto de “belleza interior”, por qué juega un papel tan discreto en nuestras vidas y cómo podemos comenzar a nutrirlo más dentro de nosotros mismos? Opino que debemos mirar más allá del espejo y comenzar nuestro viaje hacia una autopercepción más profunda. Un espejo puede mostrarnos cómo somos, pero nunca puede […]

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Aceite de Argán capilar

Hace unos cinco años empecé a descubrir el mundo de los aceites para cara-pelo-cuerpo y desde entonces tengo amor total por estos productos.  He ido probando poco a poco muchos aceites diferentes y definitivamente, me encantan. Son productos que hidratan y nutren la piel en profundidad y aportan un brillo espectacular al pelo. Además, en […]

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Aceite esencial de Cedro

La aromaterapia trabajada con aceites esenciales me parece apasionante. Es una forma natural de mejorar nuestro bienestar y eso siempre es sinónimo de estar más felices.  Dependiendo de la planta de donde provengan y sus componentes químicos, cada aceite esencial tendrá algunas propiedades extra. La clave es intentar conseguir una mezcla de aceites con un aroma agradable […]

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Aceites esenciales: mis recetas de otoño para el difusor

Durante los últimos dos años he tenido mucha curiosidad por conocer y usar los aceites esenciales. Lo que comenzó como un interés en hacer que la casa oliera bien, se ha convertido en una conciencia de algunos de los beneficios naturales de los aceites. Sus beneficios son múltiples! Algunos ayudan a la relajación, otros están […]

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¿Qué haces para encontrarte mejor?

Cada día disfruto más de cuidarme y de hacerlo bien. Para eso es fundamental conocernos y aprender qué es lo que de verdad le sienta bien a nuestro cuerpo. Cuanto más leo sobre los cuidados necesarios para sentirse bien y estar en equilibrio, más me doy cuenta que todo se resume en 6 hábitos que […]

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Mis exfoliantes favoritos

Los que me seguís en Instagram (@chapangalife) y aquí en el blog sabéis que los potingues me gustan un poco! Regalarme unos minutos de cremas varias, exfoliantes, mascarillas, aceites… con música de fondo me parece lo más y lo hago con bastante, bastante frecuencia. Para mí, la exfoliación es uno de los pasos más importantes para mantener la […]

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Como llegar a ser una persona madrugadora

  Todos los inicios de año aprovecho para marcarme una serie de metas y este año una de ellas era intentar entrenar mi mente para levantarme más temprano. Y muchos pensareis… ¿Y para qué quiero yo madrugar más? Cierto! Todo depende del tiempo que podais dedicaros al día y de vuestras circunstancias laborales y personales. […]

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Tips para conseguir nuestros propósitos de Año Nuevo

Hoy comparto algunos consejos que en años anteriores me han ayudado a sacar el máximo provecho a mis propósitos para el año que empieza. Es en esta época sobre todo cuando nos ponemos nuevos objetivos y la mayoría de ellos tienden a girar de alguna manera en mejorar nuestra salud y estado físico (físico y […]

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