SLOW MOTION

Aunque lo intento he de decir que este año no he podido disfrutar del tiempo para mí que me gustaría. El ajetreo del día a día y las responsabilidades han ido llenando mi agenda y me ha costado no restar de ahí la porción de tiempo que me corresponde para lo que yo entiendo por […]

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Brochetas de fruta congelada

Con el calor llegan también las ganas de comer cosas fresquitas y la fruta de estación es perfecta para la ocasión. Claro que a los peques y a algunos adultos no siempre les gusta, pero los podemos conquistar con el color y la forma prestándolo en sencillas brochetas de fruta. Todo lo que necesitarás serán unos palitos de […]

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La importancia de los 5 sentidos

¿Y si viviéramos en un mundo sin sentidos?¿Sin olor, sin poder apreciar los colores, escuchar sonidos o apreciar los sabores? Los sentidos son una puerta de acceso al mundo exterior que nos sirven para explorar nuestro alrededor y obtener información sobre él. Me gusta dialogar conmigo sin interferencias. Ser consciente de mis sentidos y como […]

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Receta: Ensalada de judías verdes

El otro día pensando en platos diferentes y fresquitos me acordé de esta elegante ensalada tan rica de judías verdes. Es una ensalada muy completa y la mezcla de ingredientes es muy peculiar y deliciosa.  Es ideal para servir como guarnición o acompañamiento de la comidas o cenas. Si no la conocíais, ¡os la recomiendo! […]

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Belleza: la exfoliación en seco

¿Y si os contara que he encontrado un simple truco de bienestar que solo lleva cinco minutos al día, se necesita una inversión pequeña (cuesta menos de 20€) y ayuda a limpiar nuestro cuerpo por dentro y por fuera? Desde hace unos meses estoy utilizando la exfoliación en seco más el uso de aceites que están ayudando […]

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Receta: Lassi de Mango

¿A quién no le apetece alguna tarde una bebida rica y refrescante? Siguiendo con mi búsqueda de la alimentación más saludable llevo ya algunas semanas haciendo sin parar esta versión deliciosa y muy sana que os tenía que contar por aquí. El lassi de mango es una bebida refrescante y digestiva, originaria de la India, que […]

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Mantequilla de nuez

Hoy os enseño esta receta rápida y sencilla con las nueces como protagonistas. Las nueces forman parte de la familia de los frutos secos y son un superalimento con múltiples beneficios para la salud. Están llenas de calcio, hierro, vitaminas y fibras así como también de mucha proteína. Contribuyen a prevenir enfermedades cardiovasculares, benefician la […]

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